Annie Lalonde

Diplômée de l'Université du Québec à Trois-Rivières, doctorat en chiropratique, 2001. Intérêts pour les soins sportifs, pédiatriques et femmes enceintes. Active Release Technique (ART full body). Graston Technique. Décompression vertébrale COX. Membre du Conseil Chiropratique des Sciences du Sport du Québec CCSSQ. Membre de l'International Chiropratic Pediatric Association.
Les Articles de dre Annie Lalonde chiropraticienne
Bonne posture debout

Bonne posture debout

Bonne posture debout, un truc pour réduire la fatigue et améliorer la souplesse En Orient, une bonne posture fait partie intégrante de l’éducation. Le Yoga, les arts martiaux, le Taï-Chi en parlent depuis des siècles. Une bonne posture debout est un truc simple à...

Équation blessures

Équation blessures

L’Équation des blessures, un truc pour réduire les blessures devant l’ordinateur*. Les blessures à l’ordinateur Les tendinopathies aux coudes, les syndromes du tunnel carpien, les engourdissements aux mains et les douleurs aux mains sont des symptômes que l’on...

Les 2×2 des poignets

Les 2×2 des poignets

Les 2x2 des poignets, un truc pour réduire les tensions aux coudes et aux mains*. De plus en plus de gens travaillent de longues heures à l’ordinateur. Ce sont de longues heures, sans repos, à faire travailler toujours les mêmes muscles des doigts et avant-bras. Ces...

Pressions sous l’occiput et maux de tête

Pressions sous l’occiput et maux de tête

Les Pressions sous l’occiput, un truc pour réduire les maux de tête et relâcher la tension* La zone située juste sous l’occiput est une zone où on retrouve souvent beaucoup de raideurs. Ces raideurs peuvent entraîner des maux de tête, de la fatigue et une perte de...

La boîte de mouchoirs

La boîte de mouchoirs

La Boîte de mouchoirs, un truc pour renforcer le cou et réduire la fatigue. Les muscles du cou sont souvent faibles, particulièrement chez ceux qui travaillent à l’ordinateur. Migraines, maux de tête, tendinites à l’épaule, tunnels carpiens, toutes ces...