Bien s’échauffer avant de bouger est une règle que vous connaissez probablement déjà. Pourquoi donc l’ignorer alors? La nature humaine, je suppose. Mes excuses si vous faites partie de cet infime pourcentage de ceux qui ne dérogent jamais à la règle de...
L’échauffement pour les nuls : l’importance de bien s’échauffer