Gymnastique respiratoire
La Gymnastique de la respiration, un truc pour augmenter l’apport d’oxygène et détendre les épaules* Une meilleure respiration nous donne de la concentration, de l’énergie et du dynamisme. Et même bien avant tous ces avantages, une bonne respiration est importante...
Les 2×2 des poignets
Les 2x2 des poignets, un truc pour réduire les tensions aux coudes et aux mains*. De plus en plus de gens travaillent de longues heures à l’ordinateur. Ce sont de longues heures, sans repos, à faire travailler toujours les mêmes muscles des doigts et avant-bras. Ces...
Programmes 24h semaine 5 et 6 Tremblant pour Attraction Média
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Programmes 24h semaine 3 et 4 Tremblant pour Attraction Média
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Programmes 24h Tremblant pour Attraction Média
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Fiche PDF – Étirements
ALLONGEMENTS - Visez le relâchement musculaire et une plus grande amplitude par la respiration et la détente dans une position d’allongement maximal confortable. ÉCHAUFFEMENTS - Visez une...
Votre posture passe-t-elle le test?
Présentée à Caisse Hydro-Québec Vous passez la majorité de votre temps assis au travail. Voici des exercices qui vous permettront de gagner plus de mobilité et de renforcer les muscles atrophiés. Pour plus d'informations sur cette conférence, téléphonez à la...
Acupuncture et blessures sportives
Les blessures sportives et la douleur qui en découle sont parmi les raisons de consultation les plus fréquentes en acupuncture et il est maintenant démontré scientifiquement en quoi cette médecine permet de les soulager. Le mécanisme de la poncture L'aiguille provoque...
Portes Ouvertes Samedi 14 septembre
Comment dépister une subluxation ?
Les subluxations sont des déplacements ou des blocages des vertèbres qui peuvent créer de l'usure prématurée et de la douleur. On peut comparer les subluxations à la carie dentaire. Pour éviter les caries, il est important de brosser nos dents tous les jours et de...