Blogue multiclinique parc santé

Les 2×2 des poignets

Les 2×2 des poignets

Les 2x2 des poignets, un truc pour réduire les tensions aux coudes et aux mains*. De plus en plus de gens travaillent de longues heures à l’ordinateur. Ce sont de longues heures, sans repos, à faire travailler toujours les mêmes muscles des doigts et avant-bras. Ces...

Acupuncture et blessures sportives

Acupuncture et blessures sportives

Les blessures sportives et la douleur qui en découle sont parmi les raisons de consultation les plus fréquentes en acupuncture et il est maintenant démontré scientifiquement en quoi cette médecine permet de les soulager. Le mécanisme de la poncture L'aiguille provoque...

Comment dépister une subluxation ?

Comment dépister une subluxation ?

Les subluxations sont des déplacements ou des blocages des vertèbres qui peuvent créer de l'usure prématurée et de la douleur. On peut comparer les subluxations à la carie dentaire. Pour éviter les caries,  il est important de brosser nos dents tous les jours et de...

27 Questions et Réponses sur la chiropratique

27 Questions et Réponses sur la chiropratique

1- J'ai peur des ajustements avec craquements, surtout au cou, est-ce que je peux en parler? L'ajustement avec cavitation n'est pas le seul outils de traitement. Il est même important d'en discuter avec votre chiropraticien. Nous effectuons toujours un examen complet,...

Pressions sous l’occiput et maux de tête

Pressions sous l’occiput et maux de tête

Les Pressions sous l’occiput, un truc pour réduire les maux de tête et relâcher la tension* La zone située juste sous l’occiput est une zone où on retrouve souvent beaucoup de raideurs. Ces raideurs peuvent entraîner des maux de tête, de la fatigue et une perte de...

Les smoothies énergétiques

Les smoothies énergétiques

J’ai eu l’envie d’écrire à propos de cette habitude quotidienne qui prend 10 minutes ou moins, mais qui peut avoir une influence incroyable sur votre santé. À l’heure actuelle dans notre monde, il y a beaucoup de gens qui aimeraient se sentir mieux dans leur corps....

Étirements Psoas et les douleurs au bas du dos

Étirements Psoas et les douleurs au bas du dos

Les Étirements des psoas, un truc pour réduire la pression au bas du dos et aux hanches* Les psoas Les psoas sont des muscles clés pour la région lombaire. Quant on se blesse au bas du dos ou aux hanches, les psoas se contractent pour protéger la région blessée. C’est...

Les 2×2 du bassin et les douleurs sciatiques

Les 2×2 du bassin et les douleurs sciatiques

Les 2x2 du bassin, un truc pour réduire les douleurs sciatiques* Les sciatiques Les douleurs sciatiques sont des douleurs qui sont situées aux fessiers et à l’arrière des jambes. Les mobilisations Les mobilisations 2x2 sont un des trucs les plus efficaces pour réduire...

La boîte de mouchoirs

La boîte de mouchoirs

La Boîte de mouchoirs, un truc pour renforcer le cou et réduire la fatigue. Les muscles du cou sont souvent faibles, particulièrement chez ceux qui travaillent à l’ordinateur. Migraines, maux de tête, tendinites à l’épaule, tunnels carpiens, toutes ces...

La respiration en trois temps

La respiration en trois temps

La respiration en trois temps, un truc pour augmenter l'énergie, la concentration et les performances physiques Le premier apprentissage en yoga, est de se réapproprier sa respiration. La respiration est un mécanisme automatique sous le contrôle du système nerveux...

La colonne tout comme les dents !

La colonne tout comme les dents !

Vous brossez-vous les dents seulement quand vous avez des caries ? Non? Savez-vous qu'il devrait en être de même pour votre colonne vertébrale ? Sachez que l'arthrose n'apparait pas seulement chez les personnes plus âgées. Il est certain que plus le temps passe plus...