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Les subluxations sont des déplacements ou des blocages des vertèbres qui peuvent créer de l’usure prématurée et de la douleur. On peut comparer les subluxations à la carie dentaire. Pour éviter les caries,  il est important de brosser nos dents tous les jours et de faire vérifier leur état par un dentiste. Même constat pour les subluxations. Il est important de faire des exercices bons pour la colonne tous les jours et de faire vérifier l’état de la colonne par un chiropraticien.

Voici une méthode simple afin de vous aider à dépister la présence de subluxations.

Étape 1 : La posture

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image: orthochiro.ca

Vérifiez s’il existe des asymétries au niveau de la posture :

1. Est-ce que les épaules sont de la même hauteur?
2. Est-ce que les omoplates semblent placées de manières symétriques?
3. Est-ce que les hanches sont de la même hauteur?
4. Est-ce que les vertèbres semblent bien alignées
5. Existe-t-il une asymétrie dans l’espace entre les bras et les cuisses?
6. Faite pencher la personne vers l’avant puis vérifier s’il existe une différence de hauteur au niveau de la cage thoracique.
7. Notez les résultats sur le formulaire d’auto-évaluation

Étape 2 : Les subluxations

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Palpez et recherchez une zone douloureuse au niveau des vertèbres et de la musculature du dos.

1. Palpez chaque vertèbre en exerçant une pression de gauche à droite puis de droite à gauche.
2. Palpez la musculature de chaque côté de la colonne
3. Notez les résultats sur le formulaire d’auto-évaluation

S’il existe des asymétries de posture ou des zones douloureuses au niveau de la colonne et de la musculature, il serait important de faire vérifier la colonne vertébrale auprès d’un chiropraticien de votre région.

 

 

 

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