M10 Sacrum et lombaire

Pour soulager les tensions au bas du dos, les tensions aux jambes, les douleurs aux pieds, les spasmes et crampes, les douleurs aux aines et hanches, les points douloureux au bas du dos et aux fesses, le manque de souplesse générale, l’usure prématurée des...

M9 2×2 Bassin assis

Pour soulager les tensions au bas du dos, les tensions aux jambes, les douleurs aux pieds, les spasmes et crampes, les douleurs aux aines et hanches, les points douloureux au bas du dos et aux fesses, le manque de souplesse générale, l’usure prématurée des...

M8- Roulades sur ballon

Pour soulager …(Voir M1, M2 et M3). Pour soulager des conditions telles que…(Voir M1, M2 et M3). Pour améliorer…(Voir M1, M2 et M3). Exécution: S’allonger sur le ballon, sur le ventre et effectuer des mouvements avant-arrière tranquillement...

M7- 2×2 Ballon

Pour soulager les tensions au bas du dos, les tensions aux jambes, les douleurs aux pieds, les spasmes et crampes, les douleurs aux aines et hanches, les points douloureux au bas du dos et aux fesses, le manque de souplesse générale, l’usure prématurée des...

M6- 2×2 Respirations

Pour soulager les points douloureux aux omoplates et au cou, les douleurs au thorax, l’usure prématurée des articulations du cou et des épaules, les raideurs musculaires, les douleurs au cou et aux bras durant certains sports, les douleurs aux épaules. Pour soulager...